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근육과 관절 등에 일련의 신체적 자극을 통해 뭉친 신체 일부 또는 전신의 근육을 푸는 것. 당연하지만 사람이 힘든 일을 하면 본능적으로 어깨 등을 어루만지므로 엄청나게 오래된 역사를 가지고 있다. 고대 로마에도 아예 전문 안마사 노예가 따로 있었을 정도다.

허나 신체적 접촉이 많은 특성상 마사지 업소가 자연스럽게 퇴폐업소로 변질되는 경우가 많으며, 아예 작정하고 성매매를 목적으로 운영되는 마사지 업소 또한 적지 않다. 이는 비단 한국에서 뿐만 아니라 전 세계 공통으로 발생하는 현상이다. 한국에서도 ‘안마방’으로 대표되는 퇴폐마사지가 성행하게 되자 이에 따라 ‘건전’이라는 접두사를 붙여 건전마사지라는 이름으로도 많이 불리고 있으며, 흔히 줄여서 건마라고 한다. 다만 그 건마라는 명칭을 달고 운영하는 퇴폐업소도 굉장히 많으니 무조건 믿어서는 안 된다.

마사지란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법이다. 마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있다. 오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용된다. 마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있다. 보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝낸다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법이다.